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Ne risquez pas la santé de vos enfants (et la votre) ! Les fondements
en matière de protection solaire Pourquoi la protection solaire
est elle si importante ?
Qu’est-ce que les radiations UV (ultraviolettes) et pourquoi est-ce si dangereux ? Qu’est-ce que les abréviations SPF et UPF signifient?
Qu’est-ce que AS/NZS 4399 :1996 signifie ?
Comment savoir si les radiations UV sont dangereuses là où j’habite, où je vais en vacances, etc.?
Pourquoi le risqué est plus élevé pour les enfants et comment puis-je mieux les protéger?
Quel type de vêtement est approprié pour se protéger efficacement du soleil ?
Y a-t-il un label de qualité auquel je puisse me fier ?
J’ai bien tout lu et j’ai acheté un produit Littleish pour mon enfant. Y a-t-il des choses complémentaires à savoir ou faire ?
Pourquoi la protection solaire est elle si importante?
Jusqu’il y a peu, bronzer était considéré comme un des grands avantages
des activités au grand air. Il n’est d’ailleurs pas rare de rencontrer
des gens qui montrent fièrement un bronzage intense, ce qui donne
à leurs yeux, une meilleure allure, un signe de beauté et de «bonne
mine». Mais en fait… notre peau brunit suite à une agression extérieure :
elle brunit car elle a été endommagée.
Certes, le corps humain a besoin d’une certaine quantité de lumière
solaire pour produire les vitamines D1 et D2 (essentielles à la
formation des os). Mais il ne s’agit que d’une petite quantité et
non pas d’une exposition intense. Notre peau n’est pas faite pour
supporter les radiations UV à long terme. Plusieurs études scientifiques
attestent clairement des effets nocifs des UV : vieillissement prématuré,
cancer de la peau, cataractes oculaires, etc. La prudence est donc
de mise et l’adoption des nouveaux comportements est primordiale
pour assurer la santé et le bien-être de toute la famille.
Qu’est-ce que les rayons UV (ultraviolets) et pourquoi sont-ils
si dangereux ?
Parmi les radiations émises par le soleil, ce sont principalement
les rayons visibles (lumière) et les infrarouges (responsables de
la chaleur) qui atteignent la surface de la terre. Il y a également
un type de radiation que nous ne sentons ni ne percevons pas: les
rayons ultraviolets (UV). L’ozone présent dans l’atmosphère absorbe
une bonne partie de ces rayons UV avant qu’ils n’atteignent le sol.
Ces derniers gardent cependant une force suffisante pour brûler
notre peau et causer des sérieux problèmes à notre santé.
Plus la couche d’ozone s’affaiblit, plus les UVA (onde longue) et
les UVB (onde courte) deviennent dangereux pour notre santé. Et
ce, non seulement en Australie et Nouvelle-Zélande où, en raison
de leur position géographique par rapport au trou d’ozone dans la
stratosphère, les gens ont déjà dû changer drastiquement leur mode
de vie. De nombreuses campagnes de santé publique abordent le sujet
depuis quelques années. Tout le monde devrait être conscient des
dangers des rayons UV !
Les rayons UVA et UVB pénètrent dans la peau en endommageant les
cellules et laissant des traces visibles (taches de rousseur, grains
de beauté, brûlures) et invisibles, séquelles que le corps est capable
de réparer en partie seulement. Les cellules cumulent les dommages
année après année et favorisent l’apparition de rides, de taches
cutanées, voire du cancer de la peau. L’exposition excessive aux
rayons UV affecte également le système immunitaire (p. ex. les infections
dues au herpes simplex sont plus fréquentes lors des vacances à
la mer ou à la montagne, là où l’intensité des rayons UV est très
élevée)
Qu’est-ce que les abréviations SPF et UPF signifient? Que veut dire
l’appellation AS/NZS 4399 :1996 ?
Ces appellations, bien plus simples qu’il n’y paraît, s’avèrent
extrêmement utiles dans le choix d’une bonne protection solaire !
Le SPF (ou FPS), le Facteur de Protection Solaire, s’applique aux
filtres solaires (lotions, sticks, gels, crèmes, etc.) et indique
le temps qu’une personne peut rester au soleil sans risque d’être
brûlée. On teste les filtres solaires sur des volontaires en mesurant
la quantité des UVR absorbés en fonction de la réaction de leur
peau (rougissement). Plus le SPF est élevé, plus la protection est
intense. Les valeurs des SPF européens varient entre 2 et 60. Attention,
le facteur de protection approprié dépend du type de peau de l’individu.
Les scientifiques distinguent à cet égard 4 types de peau :
Type I – peau très claire / cheveux roux / yeux bleus ou
verts – exposition au soleil de midi pendant 5 à 10 minutes avant
d’être brûlé (sans protection)
Type II – peau claire / cheveux blonds ou bruns / yeux gris
ou brun – exposition au soleil de midi pendant 10 à 20 minutes sans
être brûlé (sans protection)
Type III – peau légèrement hâlée / cheveux blonds foncés
ou bruns / yeux gris ou brun – 20 à 30 minutes d’exposition au soleil
de midi sans brûlure (sans protection)
Type IV – peau mate / cheveux brun foncé ou noirs / yeux
bruns – 45 minutes d’exposition au soleil de midi tolérés sans brûlure
(sans protection)
Par exemple, l’application d’un filtre SPF 15 dans un individu à
peau claire (type II), qui brûlerait normalement après 20 minutes
d’exposition au soleil, permet d’augmenter la tolérance de celui-ci
jusqu’à 15 x 20 minutes, c'est-à-dire, 300 minutes sans brûlure.
Les dermatologues conseillent d’appliquer au minimum un filtre solaire
SPF 15+ qui doit être renouvelé toutes les 2 heures, même par ciel
couvert. En cas de baignade ou activité physique intense (transpiration),
de nouvelles applications s’imposent.
Les filtres solaires à large spectre (qui couvrent à la fois les
ondes longes UVA et les ondes courtes UVB) sont donc impératifs
mais il y a d’autres facteurs permettant de se protéger du soleil…
Et c’est là que le UPF entre en jeu! L’UPF ou Facteur de Protection
Ultraviolet est l’équivalent du SPF pour les vêtements.
L’UPF, qui ne s’applique qu’aux vêtements, indique le niveau de
protection d’un tissu face aux rayons UV. L’UPF d’un tissu dépend
donc de la quantité de rayons UVR qui parviennent à le traverser.
Il y a 9 niveaux UPF :
15 et 20 : bonne protection aux UV, bloquant entre 93.3% et 95.8%
des UV
25, 30, 35: très bonne protection, bloquant entre 95.9% et 97.4%
des UV
40, 45, 50: excellente protection, bloquant plus de 97.5% des UV
50+: excellente protection garantie. Tous les produits Littleish
disposent du label UPF 50+.
Le système UPF a été développé en Australie par l’ARPANSA,
l’Agence Nucléaire et de Protection de la Radiation Australienne.
L’ARPANSA, agence gouvernementale australienne, a conçu en 1996
le standard UPF, ainsi que la méthode de test pour déterminer l’UPF
d’un tissu, à savoir :
Australian/New Zealand standard AS/NZS 4399:1996.
L’UPF est désormais reconnu à l’échelle internationale.
Comment savoir si les radiations UV sont dangereuses là où j’habite,
où je vais en vacances, etc.?
Nous avons tous l’habitude de consulter les prévisions météorologiques
dans le journal, à la radio, la télé ou sur internet. Mais il existe
un autre type de prévisions, utile pour déterminer la protection
solaire appropriée, dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler :
l’indice UV (ou UVI).
L’UVI (Indice Global Solaire Ultraviolet) mesure l’intensité des
radiations UV ayant un effet sur la peau au niveau du sol. Cet indice
a été développé en 1995 par l’Organisation Mondiale de la Santé
(OMS) en collaboration avec le Programme pour l’Environnement des
Nations Unies (UNEP), l’Organisation Météorologique Mondiale (WMO),
la Commission Internationale pour la Protection contre les Radiations
Non-Ionizantes (ICNIRP) et le Bureau Fédéral Allemand pour la Protection
contre les Radiations (Bundesamt für Strahlenschutz, BfS), avec
comme objectif la mise en en place d’un moyen de communication et
d’alerte pour la population relativement aux effets des radiations
solaires. Et tout ce beau monde nous alerte : les effets nocifs
des rayons UV sur la santé des gens constituent une préoccupation
de santé publique, au niveau mondial!
Les valeurs de l’indice UVI varient de 0 pendant la nuit, à 11+
dans les zones tropicales ou des zones en altitude, par ciel dégagé.
Plus l’indice UVI est élevé, plus les UV sont dangereux pour la
peau et les yeux, et donc plus rapidement notre peau est agressée
par les UVA et UVB.
En dehors des tropiques, le niveau des UV varie dans la journée
et atteint des pics à midi pendant l’été (midi solaire = midi horaire
– 14h). Plus le soleil est haut, plus le niveau de radiation est
élevé.
Dans le pays avoisinant l’équateur, l’UVI peut atteindre un niveau
de 20 !!! (Valeur d’indice 11+ = «exposition extrêmement élevée»).
Dans les régions du nord, telles que l’Angleterre ou l’Allemagne,
le niveau dépasse rarement le niveau 7 («exposition élevée») ou
8 (8-10 = «exposition très élevée»). Un niveau de 3 à 5 est normal,
c'est-à-dire «exposition modérée», une catégorie qui nécessite déjà,
selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’application d’une
protection solaire adéquate.
Même par ciel couvert, les niveaux de radiation UV restent élevés.
Si vous comptez partir en vacances dans la zone méditerranéenne
(ou si vous y habitez), sachez que les niveaux habituels de radiation
se situent entre 9 et 10 (le deuxième niveau le plus intense : «exposition
très élevée»)
Dans de nombreux pays, l’indice UVI est annoncé dans les medias,
en même temps que les prévisions météo. Consultez la page Web de
votre service national de météorologie, vous trouverez probablement
les prévisions UVI.
Pourquoi le risque est-il plus élevé pour les enfants et comment
puis-je les protéger au mieux?
Personne n’oserait transporter son enfant en voiture sans un siège
spécial enfants ou sans attacher la ceinture de sécurité… et il
est essentiel d’être tout aussi rigoureux lors qu’il s’agit de les
laisser jouer au soleil.
On estime que 50 à 80% de l’exposition solaire totale d’un individu
est réalisée avant l’âge de ses 18 ans.
La peau des bébés et des petits enfants (moins de 6 ans) est extrêmement
fine et sensible. Certains mécanismes pour se protéger des rayons
UV ne sont pas encore à maturité : leurs corps ne sont pas encore
capables de produire suffisamment de mélanine
Puisque la peau des plus petits n’est pas capable de réparer les
dommages causés par le soleil, une seule brûlure pendant l’enfance
double les risques de développer un cancer de la peau dans le futur.
A nous d’agir: la protection solaire précoce peut réduire le risque
de cancer de la peau de 80%! Voici quelques conseils.
Tout d’abord, évitez toute exposition au soleil pour les enfants
de moins de 6 mois! Utilisez un parasol dans la poussette ou le
landau (ou utilisez le «Chal Littleish» avec UPF 50+) et habillez-les
avec des vêtements protecteurs. Les filtres solaires peuvent être
utilisés sur les enfants de plus de 6 mois. Assurez-vous d’appliquer
des filtres solaires de haute protection (au minimum SPF 15+ ; 30+
étant idéal). Appliquez le filtre solaire chaque jour et n’oubliez
pas de renouveler l’application toutes les 2 heures, ainsi qu’après
les baignades ou intenses activités physiques.
Restez autant que possible à l’ombre et évitez surtout d’exposer
les bébés et jeunes enfants pendant le temps de midi car le soleil
est à son zénith, et donc le rayonnement UV y est le plus intense.
Une règle facile à apprendre à vos enfants : si ton ombre est plus
petite que toi, mets-toi vite à l’ombre !
Ne déshabillez pas vos enfants lors qu’ils jouent au soleil (même
si c’est tentant vu la chaleur !). Couvrez-lez plutôt avec des vêtements
confortables. C’est la meilleure protection pour leur peau contre
les rayons UV.
Lorsque vous êtes à la plage, n’oubliez pas que le sable reflète
jusqu’à 25% des rayons UV, ce qui intensifie le danger. Et ce n’est
pas parce qu’ils barbotent dans l’eau qu’ils sont en sécurité :
à ½ mètre de profondeur, les rayons UV gardent encore 40% de leur
intensité ! Les maillots de bain avec un bon UPF sont donc nécessaires
à la mer ou la piscine. Littleish propose une collection complète
de maillots de bain et accessoires pour bébés et enfants en bas
âge.
Les deux derniers éléments à ne pas oublier: le chapeau et les lunettes.
La tête des enfants est très sensible au soleil et les insolations
ne sont pas rares parmi nos petites têtes blondes. Sont aussi fragiles
les yeux, les oreilles et l’arrière du cou. Un bon chapeau ou une
casquette type sahara pourront éviter bien d’ennuis. Littleish commercialise
des casquettes assorties aux maillots de bain.
Les rayons UV peuvent être à l’origine de dommages permanents pour
les yeux (cataractes par exemple). N’achetez que des lunettes de
soleil appropriées qui bloquent 99% à 100% des rayons UVA et UVB
(vérifiez l’étiquette).
Comme vous l’aurez vu, il y a beaucoup d’éléments à se rappeler
lorsqu’on entend protéger sérieusement les petits des effets néfastes
du soleil. On vous les résume :
Enfilez un t-shirt et portez des vêtements avec protection solaire
Appliquez un filtre solaire avec minimum SPF 15+
Mettez un chapeau ou une casquette
Mettez-vous à l’ombre
Utilisez des lunettes de soleil
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Installez dans le quotidien de la famille des comportements qui
vous protègent du soleil. Montrez l’exemple en protégeant votre
peau, et incitez vos proches à vous imiter.
Quel type de vêtement est approprié pour se protéger efficacement
du soleil ? Y a-t-il un label de qualité auquel je puisse me fier ?
Si vous pensiez que tous les vêtements protègent efficacement des
rayons UV, vous devriez revoir votre opinion. En effet, il y a des
éléments clés à connaître à ce sujet, sans que vous soyez toutefois
obligée de jeter toute votre garde-robe.
Des tissus finement tissés ou tricotés offrent plus de protection
que des vêtements à large maille. Si, lorsque vous exposez le tissu
au soleil, vous apercevez le soleil à travers les mailles, les rayons
UV n’auront aucun mal à transpercer ce tissu. De même, un vêtement
sec est généralement plus protecteur que mouillé. Attention toutefois,
un tiers des vêtements généralement commercialisés offrent une protection
inférieure à 30, et certains T-shirts plongent même en dessous de
10.
La plupart des personnes choisissent le coton en été, car naturel.
En réalité, le pur coton pur n’est pas le plus approprié contre
les rayons UV, car il ne bloque pas suffisamment les rayons UVB.
Les fibres artificielles, tel que le polyester, sont biens plus
efficaces. C’est pour cette raison que les articles de la collection
Littleish sont réalisés à partir d’un type spécifique de polyester,
en provenance directe des meilleurs producteurs de vêtements protecteurs
contre le soleil. Le polyester ainsi utilisé est efficace contre
les rayons UV sec comme mouillé. Il est également léger et agréable
à porter, mettant en échec la réputation de tissu irritant et non-respirant
associée au polyester classique.
Lorsque vous faits l’achat d’un vêtement contre le soleil, vérifiez
le label indiquant l’indice UPF. L’indice UPF (Facteur de Protection
UV) est accordé par l’ARPANSA, l’Agence Nucléaire et de Protection
de la Radiation Australienne, sur la base d’un standard australien
AS/NZS 4399:1996. Cet indice indique le niveau de réduction des
rayons UV par le tissu. Par exemple, un indice UPF 40 ou supérieur
offre une excellente protection. Les maillots et accessoires Littleish
disposent tous de l’indice 50+. Les rayons UV sont par conséquent
bloqués d’une manière optimale.
Certains tissus protégeant du soleil, tels que le coton (qui a une
faible résistance aux UV) sont en outre traités avec un produit
absorbant les UV, améliorant de ce fait son indice UPF. Littleish
n’utilise pas ses substances chimiques, à la nocivité floue, dans
ses tissus. Il serait en effet absurde de protéger d’un côté la
santé de votre enfant contre les UV en l’exposant aux risques liés
à des substances chimiques irritantes. Les produits Littleish, en
plus d’offrir une grande résistance aux UVA et UVB, répondent en
outre aux critères du label Oeko-Tex Standard 100 [link with www.oeko-tex.com],
un standard mondial de certification des textiles.
Les tissus utilisés par Littleish sont testés contre les substances
dangereuses (celles qui sont interdites, comme les colorants cancérogènes,
ou celles qui sont légalement tolérées, telles que formaldéhydes
ou adoucisseurs) et chimiques généralement considérées comme dangereuses
(mais non-encore clairement interdites par la loi, comme les pesticides).
Nos méthodes de vérification, conçues pour le respect de notre santé,
incluent de nombreux paramètres, tels que la résistance des couleurs,
le maintien d’un pH adapté, etc. Le label Oeko-Tex Standard 100
vous le confirme: les produits Littleish ne contiennent pas de substances
nocives.
J’ai bien tout lu et j’ai acheté un produit Littleish pour mon enfant.
Y a-t-il des choses complémentaires à savoir ou faire ?
Oui ! Veillez sur votre enfant et son maillot Littleish. N’oubliez
pas d’appliquer une crème offrant un indice SPF élevé sur les parties
non-couvertes, telles que le visage, les chevilles, pieds et même
les mains.
Par contre, n’appliquez aucune crème en dessous du maillot. Ce n’est
nullement nécessaire, et les crèmes solaires pourraient abîmer le
tissu. Pour autant que possible (on sait, c’est difficile…), évitez
de mettre de la crème solaire sur Littleish. La crème est, à cet
égard, beaucoup plus adéquate que le spray. Appliquez la crème par
petites portions, tout en rassurant votre enfant (p.ex. en lui chantant
une petite chanson).
Pour le lavage, considérez Littleish comme votre plus fin chemisier.
En clair, poudre à laver « spécial laine » et cycle lent pour la
machine à laver. Ne le laissez pas en boule dans un essuie, mais
faites le sécher à plat. Dès qu’il est sec, pliez-le et … rangez-le
à l’ombre (oui, oui, à l’ombre, ne le laissez pas exposé au soleil !).
En suivant ces instructions de base, et en vous assurant de temps
à temps de l’absence d’accrocs ou traces d’usure, votre produit
Littleish accompagnera votre famille et conservera toutes ses qualités
pendant plusieurs saisons.
